Mon état des lieux (pas top top...)

Comment vous sentez-vous ici et maintenant ?


Si la réponse est "bien, cool, content.e, ça va, ..." alors tant mieux pour vous ! C'est tout ce que je vous souhaite ! Vous pouvez alors refermer cette page, et vaquer à vos occupations.


Si la réponse est moins évidente "mouais, bof, ppfffff, d'toutes façons qu'est-ce que j'y peux...", ou bien au contraire assez claire : "j'en ai assez, c'est nul, mal, vivement l'année prochaine, bouuuh...", alors cet article est pour vous.


Je vous propose le visuel suivant, partant d'une émotion de mal être (même si indéfinissable), d'un sentiment de ne pas être épanoui.e, pas à sa place, pas bien dans sa vie, sans énergie, sans envies, fatiguée. d'être fatigué.e, sans savoir ce que vous voulez...

Si c'est ce que vous ressentez (un peu, beaucoup), alors d'abord : c'est OK ! Toutes les émotions et sensations sont respectables. Cela veut dire qu'elles ne sont ni bonnes, ni mauvaises, ce sont les vôtres, là, maintenant ! Elles existent, elles ont un rôle, donc elles méritent d'être reconnues, identifiées, acceptées. (Sinon elles se manifesteront encore plus fort dans quelques temps !)


Ensuite, eh bien.. la question est : "Qu'est-ce qu'on en fait ?"

J'ai pensé à 3 pistes... je vous laisse les découvrir : (on se retrouve après )

Vous êtes là ? Super ! Vous avez trouvé des réponses pour vous sentir mieux !


Vous êtes là ? Aïe, je vous conseille vivement de consulter votre médecin ! Il est temps de prendre soin de vous...


Vous êtes là ? Je peux vous aider dans votre cheminement, pour vous reconnecter à vous-mêmes et (re)construire la vie que vous souhaitez.


s.bougault@explorae.fr

06 30 80 12 51









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